Ежедневно организаторы летнего православного лагеря "Территория ВО!" стараются знакомить ребят интересными людьми. Это приглашенные специалисты, которые приходят со своими мастер-классами и учат ребят тому, что пригодится в жизни, поспособствует их развитию и самореализации.
Мастер-класс по здоровому образу жизни от тренера, психолога и специалиста по здоровому питанию, нутрициолога и блоггера Аракеловой Нарины Юрьевны. Встреча ребят с Нариной Юрьевной началась с беседы о здоровых привычках: какие здоровые привычки есть у ребят, какие знают и каких придерживаются. В процессе общения стало ясно, что ребята очень подкованны в этом вопросе и знают множество полезных привычек, стараются вести здоровый образ жизни. Нарина Юрьевна лишь дополняла ответы ребят и давала советы по ЗОЖ. Кроме того, она опровергла мнение о "правильном" питании. Само слово "правильное" говорит о том, что существует единое правило для всех. Так как каждый человек - уникален, имеет уникальный организм - соответственно и правила к не му не подходят. Существует рациональное питание - секретами которого Нарина Юрьевна также поделилась с ребятами, показала им свою авторскую книгу рецептов полезных завтраков.
Мастер - класс продолжился фитнес - тренировкой на территории городского парка: здесь ребята выполнили комплекс необходимых упражнений для утренней зарядки и помедитировали.
Закончилась встреча приготовлением и дегустированием быстрого полезного завтрака "Nanagranola", который также является авторской разработкой Нарины.
Ребята очень воодушевились, раскрепостились, встреча с Нариной им очень понравилась. Все заинтересовались её блогом и приняли решение завести аккаунт в соц сетях, чтобы следить за ней и придерживаться полезных привычек.
Никольского кафедрального собора г. Камышина